Har jeg overhovedet nogen bevist effekt af proteinpulver? Sådan ved vi der er rigtig mange der har tænkt. Og hvis du er en af dem, så har du bestemt ikke stået alene med den overvejelse.
Protein er en svær størrelse at have med at gøre. Der er mange forskellige bud på hvad, hvor og hvordan. Protein er et stof som du på naturlig vis vil få igennem din kost. Det store spørgsmål er så om du får nok? Om du ...
Spinning er i Danmark en meget populær vinter sportsgren. Og det er med god grund. Spinning gør rigtig mange gode ting, men ikke alt er rosenrødt, der findes bestemt også faldgrupper når du snakker om spinning. Derfor har vi lavet denne guide omkring spinning til dig. Du vil kunne se masser af facts, og ikke mindst få masser af tips til hvad, hvor og hvordan du forholder dig til udvalgte problemstillinger indenfor spinning.
Fordi at du ...
Lad mig læse mere -->
Valg af de rigtige crossfit sko – hvad skal jeg vælge? er der nogle sko der ikke kan bruges til crossfit? Hvilken slags sko er de bedste til crossfit?
I nedenstående artikel får du en miniguide til hvad du bør kigge på når du skal ud og erhverve dig et par nye crossfitsko. Hvad skal du kigge på, og hvilke funktioner er vigtige når du dyrker crossfit.
Vi giver dig selvfølgelig også masser af gode råd og anbefalinger, blandt andet ...
Hjemmetræning? Guide til åbning af hjemme motionsrum!
Er du interesseret i at komme i god form hjemmefra? Gør som mange andre og byg dit eget motionsrum hjemme. Der gør det lettere for dig at holde motivationen, og du beøver ikke altid at tage hele vejen ned i fitnesscentret, hvis du har travlt, eller egentlig bare gerne vil træne hjem i ro og fred, hvor der er aldrig er kø til fitnessudstyret.
Dette skal du være opmærksom på, når du køber fitnessudstyr ...
Lad mig læse mere -->
At køre en watt test går ganske simpelt ud på at finde ud af hvor er henne. Hvor lægger din nuværende form, og hvor meget kan du holde til? Nedenstående råd og vejledning er skrevet med henblik på at give dig de fif og give dig et overblik over hvad er en watt test
Data til denne artikel er taget ud fra egen krop – i skrivende stund er det ikke mere en 3 timer siden jeg forlod min watt test ...
Lad mig læse mere -->